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ハマチBBQソース

近所のスーパーでハマチ一尾買ったら

大きくて刺身だけでは食べきれず

こんなものを作ってみました


ハマチ

一口大に切ったハマチとざく切りにした玉ねぎを炒めます。

コストコで買ったどでかいBBQソースが余っていたので(笑)かけます。

それだけ~


たまねぎもハマチも炒め過ぎないほうが食感が残っていいです。

玉ねぎは大きめのほうが噛みごたえがあるので

ダイエットにいいかも?!



下に敷いた葉はベランダプランターでとれたサラダ菜です

葉っぱにくるんで食べるとあっさりして食べやすいです


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theme : 食と健康
genre : ヘルス・ダイエット

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