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普通の日常

タイ旅行日記の途中でいきなり日常生活を語る(笑)


急に朝晩冷え込み、のどがイガイガ

鼻はグスグス、くしゃみがとまらない。


風邪に発展しないように気を付けなければ・・・



そして衣替えのついでにタンスの整理。

暑くてめっきり履いてなかったデニムなど

久しぶりに試着すると・・・








こんなきつかったっけ!!??


確かに最近ちょと体重は増えてるけど・・・

二の腕がたくましくなったけど・・・

太ももくっつきそうだけど・・・



これはマズイ!!と一念発起

(意味合ってるのか?)


栄養士としてはあるまじき食事制限ダイエット敢行!!

いつもは

「運動と食事でバランスよく体重を減らしましょうね」

なぁんて言ってるけど

自分の時は超バランスの悪いダイエット(笑)


とりあえず、-3kgと下半身デブ脱却を目指して

しばらくおいしい晩ごはんはおあずけだな・・・


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