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反省

今日はちょっと反省


最近油断しすぎている・・・



そう、うちのだんなは糖尿病もちだった!!(笑)


夏以来禁酒ができていなかったり

外食が続いたり

仕事のストレスを言い訳に

だんな様の血糖値もあまり見ていなかったけど・・・



今日の夕食後血糖値は

出てはならない数字が・・・



あ~、年末だからコントロールしにくくなるし・・・


終わりよければ・・・となるように

明日からしっかりペースを戻さないと
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theme : 糖尿病
genre : ヘルス・ダイエット

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